Dores na
Coluna?
Segundo
dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 85% da população mundial sofre de
dores na coluna. O que muita gente ainda
não
sabe é que o principal motivo que causa os
problemas de coluna é a má postura.
E o que
é a Postura?
É uma
posição do corpo para realizar uma atividade específica ou uma maneira que o
corpo tem de sustenta-lo.
Dentre
os principais problemas de má postura podemos citar as atividades de vida diárias (AVDs), ou seja,
a maneira de se sentar, de se deitar e dormir em colchões
inadequados, de carregar peso,
dirigir um automóvel; a prática de atividade física inadequada, o uso
de computadores, obesidade, sedentarismo, entre outros, algumas doenças são decorrentes de acidentes como:
traumas, quedas, contusões; gerando dores musculares devido à tensão e
desalinhamento vertebral e de suas estruturas.
Conhecendo mais a coluna:
A coluna é formada por:
·
Vértebras
·
Disco
intervertebral: promove flexibilidade a coluna e trabalha como um amortecedor.
·
Raízes
nervosas.
Citaremos agora as alterações mais comuns:
1. Escoliose: É um desvio da coluna vertebral,
para a esquerda ou direita, em um formato de “S”.
2. Hérnia de Disco: Deslocamento de um disco
intervertebral. Ele se desloca, podendo ou não comprimir (apertar) as raízes dos
nervos, mais frequente na região cervical e lombar, devido à exposição de
suportar mais cargas.
3. Osteófitos: Popularmente conhecido como “Bico
de Papagaio”, é a formação ou crescimento anormal de tecido ósseo em uma ou
mais vértebras.
4. Cifose: Popularmente chamado de “corcunda”, é
o aumento anormal da curva posterior da coluna vertebral.
5. Gibosidade: É quando uma ou mais vértebras
rodam para trás.
No próximo post falaremos de como descobrir, prevenir e tratar as dores na coluna!
Deixe seu comentário!!!
Um grande abraço!!!!!
Amigas iLTDA
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